
Yoga pentru pierderea în greutate

Relatia dintre elementele naturale

Poate că teoria taoistă a celor Cinci Elemente poate fi văzută ca un pas suplimentar, mai rafinat, pentru a înțelege și clasifica sau analiza filozofia Yin-Yang.
Teoria celor Cinci Elemente descrie interacțiunea și relația dintre Yin și Yang, dintre fenomene.
Puncte de presopunctura importante
Corpul uman este ca o hartă cu puncte cheie care, atunci când sunt apăsate, pot stimula abilitățile naturale de vindecare și de autocuratare ale corpului.
Presopunctura, arta de vindecare veche de peste 5.000 de ani de a folosi degetul mare și degetele pentru a apăsa aceste locații cheie, este una dintre cele mai eficiente modalități complementare pe care le poate folosi un terapeut de masaj. Presopunctura poate elibera tensiunea musculară, poate promova circulația atât a sângelui, cât și a energiei vitale (Qi) a corpului și permite corpului să se relaxeze profund. Prin eliminarea stresului, presopunctura întărește rezistența organismului la boli și promovează starea de bine.
Punctul sursă al meridianului Rinichiului - Taixi KD3
Cuvântul „presopunctură” pare să fie legat de practica acupuncturii, dar s-ar putea să fii surprins să afli că această terapie naturală nu se bazează pe utilizarea acelor.
În timp ce tratamentul prin presopunctură folosește aceleași puncte de pe corp ca și acupunctura și împărtășește unele filozofii similare care provin din medicina tradițională chineză (MTC), practica implică manipularea pacientului folosind mâinile.
Meridianele splinei si stomacului

Meridianele ficatului și vezicii biliare

Merdianele Pericardului si Arzatorului triplu
Pentru a ne găsi adevărul de sine și a fi confortabil cu el, trebuie să oferim corpului și minții introspecție.
Prin meditație și Yin yoga putem crea o practică conștientă și hrănitoare, oferind corpului timp să se elibereze și să se relaxeze, dar și liniștind mintea.
Găsind moliciunea și timpul de liniște ne putem asculta cu adevărat pe noi înșine, aproape ca și cum am oferi corpului șansa de a avea o conversație cu el însuși. De câte ori ai ignorat o accidentare în speranța că va dispărea? Dacă nu ne ascultăm inteligența corpului, aceasta nu se va vindeca.
Meridianul inimii - Poarta Sipiritului
Anticii chinezi au văzut organele corpului ca având funcții mult dincolo de fiziologia lor.
Ei au văzut cele douăsprezece organe ca și cum ar fi fost doisprezece „funcționari” dintr-o instanță, fiecare cu un rol ministerial și un set complex de funcții.
Ei au descris funcțiile acestor funcționari mult mai mult în termeni de minte și spirit decât fiziologie.
Posturi yin yoga restorative pentru inimă-intestin subțire și plămâni-intestin gros

Posturi Yin si posturi restorative yoga pentru echilibrarea chakrelor si meridianelor energetice
Derivat din cuvântul sanscrit yuj, care înseamnă „a se alătura”, yoga este o combinație de practici mentale, fizice și spirituale care, atunci când sunt țesute împreună, oferă o doză puternică de bunăstare.
Beneficiile yoga oferă atât gratificare instantanee, cât și transformare de durată. Yoga vă poate schimba rapid capacitatea fizică și mentală, pregătind în același timp mintea și corpul pentru o sănătate pe termen lung.
Tipul Ayurvedic KAPHA DOSHA

Tipul Ayurvedic PITTA DOSHA

Tipul Ayurvedic VATA DOSHA

Asane benefice pentru sănătatea glandelor suprarenale

Asane benefice pentru sănătatea gonadelor

Asane benefice pentru sanătatea glandei timus

Asane benefice pentru sănătatea pancreasului

Asane benefice pentru glanda pineală

Asane care ne sporesc atractivitatea

Asane utile în combaterea durerilor de genunchi

Asane benefice pentru echilibrarea glicemiei

Asane benefice împotriva oboselii sau utile pentru o energizare rapidă

Asane care îmbunătățesc funcțiile renale

Asane pentru eliberarea de anxietate

Asane care combat durerea de șold

Asane care reduc depozitele de grăsime de pe abdomen

Asane utile în combaterea afecțiunilor digestive

Asane benefice pentru plămâni

Asane benefice împotriva depresiei

Cum ajută yoga sistemul endocrin

Asane pentru sănătatea coloanei vertebrale
Mulți oameni cred că yoga este doar o modalitate bună de a ameliora stresul și tensiunea, dar vă poate ajuta, de asemenea, să reduceți durerile de spate și să mențineți o coloană vertebrală sănătoasă.
Pozițiile de yoga, numite asane, sunt importante deoarece ajută la întinderea și întărirea mușchilor importanți ai spatelui. Pozițiile de yoga ne învață prin aliniere, cum să menținem o postură corectă a corpului. De asemenea, putem deveni mai flexibili și ne putem menține mai bine echilibrul.
Colierul spiritual Mala

Meditația

MEDITATIA MINDFULNESS SI BENEFICIILE SALE

Cum sa faci meditatie daca esti incepator

Ce este o Yantra?

Cele 8 stadii ale lui Patanjali

Pranayama

Mandalele
Definire și aplicabilitate
Formele circulare din arta indiană sunt în general numite mandale, cuvântul sanscrit pentru „cerc sacru”. În zilele noastre, mandalele au fost utilizate din ce în ce mai mult de pacienții cu Alzheimer și sindromul Down, precum și de alte persoane pentru a ameliora stresul.
Mantrele
Mudrele
Yin & Restorative Yoga

Hata Yoga

Yoga
